تغذیه و سلامت روان، رابطه‌ای دوطرفه دارند؛ غذایی که می‌خوریم بر روان ما و وضعیت سلامت روانمان بر نوع و کیفیت غذایی که مصرف می‌کنیم، تاثیر می‌گذارد.
به گزارش فانا، با به کار گرفتن راهکارهایی که در این پست به آن‌ها اشاره کرده‌ایم، می‌توانیم تغذیه خود را بهبود بخشیده و به سلامت روانمان کمک کنیم. برای ما بنویسید شما چه راهکارهای دیگری برای بهبود سلامت روان خود می‌شناسید؟
