تغذیه و سلامت روان، رابطهای دوطرفه دارند. غذایی که میخوریم بر روان ما و وضعیت سلامت روانمان بر نوع و کیفیت غذایی که مصرف میکنیم، تاثیر میگذارد.
به گزارش فانا، با به کار گرفتن راهکارهایی میتوانیم تغذیه خود را بهبود ببخشیم و به سلامت روانمان کمک کنیم.
